BÍ MẬT GIẢM CÂN NHANH ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN



Nếu bạn muốn giảm cân thành công thì hãy xem hết video nhé.

Từ bây giờ, mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm thực tế giảm 20 kg của mình.
Giảm cân không chỉ đơn giản là leo lên cái cân rồi thấy kí nó tuột xuống là xong mà là cả một câu chuyện dài như đường tới Tây Thiên về sức khỏe của mỗi chúng ta.
Cho nên, các bạn nhấn ĐĂNG KÍ để ủng hộ tinh thần mình ra thêm thật nhiều video chất lượng hơn nhen.

CHÚC CÁC BẠN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG!!!😆😆

🍣 Link video mà mình đã nói:

🎶 Background music: Inspiring Soft Background I James Grant

😎 Phương pháp giảm cân mà mình đề cập trong video là INTERMITTENT FASTING. Hiệu lực của cách giảm cân này rất KINH KHỦNG KHIẾP luôn nha các bạn.

#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#cáchgiảmmỡbụng
#quátrìnhgiảmcân

Nguồn: https://bakersfieldhelpwanted.org

Xem thêm bài viết khác: https://bakersfieldhelpwanted.org/am-thuc/

  • Có rất nhiều bạn than với mình là tại sao các bạn ấy ăn kiêng và tập thể dục dữ dằn lắm mà giảm được "có 2 kí trong 2 tuần", "có 1 kí trong 3 tuần",…
    Mục đích chính của việc làm video này mình có ý tốt muốn các bạn ấy hiểu rằng muốn GIẢM CÂN NHANH THIỆT NHANH thì chỉ có NHỊN ĂN TIÊU CỰC và có CHẾ ĐỘ ĂN HÀ KHẮC mới giảm cân nhanh được như vậy thôi. Nhịn ăn như vậy đương nhiên là không có lợi cho sức khỏe rồi. Cách giảm cân nhanh nào cũng như vậy hết. Mình nghĩ các bạn chỉ nên xem giảm cân nhanh như 1 trải nghiệm thôi chứ không nên lạm dụng. Bên cạnh đó có những bạn rất sáng suốt nhận ra rằng nhịn ăn như vậy vô cùng hại luôn.
    Và MÌNH CHÂN THÀNH MONG CÁC BẠN HÃY THẬT THÔNG MINH MÀ LỰA CHỌN PHƯƠNG PHÁP AN TOÀN ĐỂ GIẢM CÂN NHÉ. Giảm cân là cả một quá trình của của rất nhiều nỗ lực, kiên trì, đau đớn, sức mạnh, niềm tin mãnh liệt. Chính mình là một người đã từng trải qua tất cả điều đó nên mình hiểu rất rõ. Mình nghe các bạn giảm cân không thành công và vô cùng vất vả rồi muốn tìm đến cách giảm cân nhanh, tiêu cực như vậy mà mình xót lắm. Mình làm video này muốn các bạn HÃY TỈNH LẠI ĐÊ!!! ĐỪNG CÓ MÀ DẠI DỘT RỒI RƯỚC HỌA VÀO THÂN NGHE HÔNNNNNN!!!
    p/s: Cách giảm cân Intermittent Fasting Water chỉ có hại cho bạn nào còn nhỏ con nít con noi, người bình thường chả bệnh hoạn gì thôi NHƯNG IFW RẤT CÓ LỢI CHO AI BỆNH BÉO PHÌ CẤP CHẤN ĐỘNG NHEN mấy ba!

    tVi Hoang June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Nhìn cap có động lực
    Mà vào toàn đồ ăn haizzz 😤

    Nguyên Trần June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Giọng zth ghê lunn

    Giang Christian June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Giọng với cách nc dễ thương phết

    Senpai Kyo June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Tui giảm được:))

    Haojamesle Vlog June 9, 2020 2:15 am Reply
  • mặt e to h giảm nó cũng dị

    Vy Nguyễn June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Em chỉ cần nhịn đói 24h thôi là muốn chết rồi 😭

    AKS VN June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Ôi
    Kêu nhịn ăn mà đưa 1 đống đồ ăn trong vd

    Hiên Đẹp Troai June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Lớp 5 44 kg nên giảm nà

    I love bảo June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Chia sẻ bí quyết giảm cân là nhịn ăn vs ăn kiêng mà nhìn suốt cả video chỉ thấy ăn .. má 😂😂

    Bông Nek June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Nghe giọng cute quá à

    ĐTP FREE FIRE June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Muốn giảm cân mà có điều suốt ngày đứa bạn nó cứ gửi hình đồ ăn như: phô mai que, hamburger, vâng vâng và mây mây! THẤY TỨK CHƯA😑

    Hồ Ngọc Minh June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Bà này khúc đầu
    Túi tập gym ăn kiêng lên bờ xuống ruộng luôn nhưng tuần giảm 2kg chém gió các kiểu xong khúc giữa
    NHỊN ĂN 7 ngày luôn

    Hyeri Kim June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Chi ƠI em là hs nên buổi sáng em ăn banh mi buổi trưa ăn trứng còn buổi tối ko ăn thi có giảm cân dc ko a

    Tam Lê June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Cho mình hỏi có ai áp dụng thành công chưa ạ. Mình cảm ơn

    Coli Liu June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Nc lạnh đc ko ạ

    Nga Đinh June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Giọng dễ thương z chị

    Thanh hằng Huỳnh June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Em xương nhỏ nhiều thịt thì giảm cân nhanh không cj

    Hà Nguyễn June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Ko ăn bưởi ăn cam dc ko e

    Anh Nguyễn June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Nhịn ăn nghe mún xỉu 🤣🤣mk từng nhịn 1bủi đói xỉu

    Sarang Kim June 9, 2020 2:15 am Reply
  • B ơi lúc chưa giảm cân tay chân b có to ko mk bị chân tay to lắm 😂

    Nguyễn Thu Hà June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Uống nước gì cũng đc hả chị

    Gaming Mkp June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Uống trà đào dc k bạn 😂

    Trương Linh June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Kkkk z mik ko ăn cơm mà thay bằng khoai và nước có giảm đc ko ạ

    Yoon Tũn SWAG¡ June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Ủa z bn sống một mìk hả 🤨

    Thảo Hà Thị Thanh June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Nhịn vậy giảm mỡ hay là giảm nước trong người rồi nhanh bị béo lại ko á

    Kỳ Dịu June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Bởi vậy mới nói con gái sinh ra đã thiệt thòi haizzz

    Hieu Tran June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Chị có Facebook hok chị…

    Huỳnh Thảo Ngân June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Nhin an xiu lun

    Tran Le June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Mình 27t cũng từng thử chỉ uống nước lọc 10 ngày gọi là water Diet, mỗi ngày 1kg x 10 ngày mà k tập tành j cả 3 ngày đầu thì đói lắm và phải cố nhưng qua ngày thứ 4 đến thứ 8 thì mọi thứ b.thường kiểu như cơ thể đã bắt đầu quen r đến ngày 9,10 thì là ngày nghỉ cũng hơi chóng mặt nên mình chỉ uống nước, đi wc và nằm thôi, đến ngày 11 mình ăn cháo loãng cho bao tử quen lại ( mình lúc chưa giảm là 1m55 mà 57kg tạ người khung xương nhỏ nên ì ạch, nặng nề lắm, số cân h.tại bây h là 35kg, bây h quen ăn healthy nói k với đường, cơm trắng, đồ chiên các thứ r nên cũng k bị tăng cân lại ) h.tại 1,2 tuần mình cũng dành ra 2,3 ngày k ăn j cho bao tử nghỉ ngơi vì mình quan niệm cái j cũng cần nghỉ đôi khi lúc rửa mặt còn phải nín thở 5,10s thì dạ dày cũng vậy, bây h mình nhanh nhẹn hẳn ra, k hay gắt gổng, cau có vì hay đói và hay thèm thịt nữa, mình sống chung với ba mẹ và em gái, cơm là ba mẹ thay phiên nhau nấu nhưng đến h mình vẫn ăn riêng như hồi mới bắt đầu giảm cân, 2,3 tuần mới ngồi ăn chung với gia đình đc 1 bữa trong ngày, lúc đầu cũng rầy ghê lắm trù chết nữa nhưng k lì, k chai, k giả điếc thì k ốm đc

    yến hải June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Kêu ngta nhịn ăn mà cứ toàn đăng những video có đồ ăn ngon

    Hương lee June 9, 2020 2:15 am Reply
  • cái này cho nam được đúng không là chị tại anh em đang bị béo chín mấy kí rồi

    An cô June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Mình ốm lắm mà mjnh sợ mập

    Trường Huỳnh June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Chị ơi uống nước ngọt được không ạ? 🤧

    Kim Chi June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Chị ơiiiiiii em nhịn được 5 ngày chỉ uống nước mà giảm được 10k lun nè 😢❤❤❤❤ hạnh phúc qué 😢😢😭😭😭

    Thỏ JuuMin June 9, 2020 2:15 am Reply
  • Chi ơi có cãh nào làm đỡ mặt tròn họăc dỡ nọng ko ạ

    Xinh Meo June 9, 2020 2:15 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *